post w

ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

fajnie ze chcecie pomagac ale o co sie wypowiada czlowiek ktory jak sam mowi jest zielony w te klocki (nie wie co to progresja post http://www.sfd.pl/temat196468/) chcemy rad od ludzi ktorzy maj jakies pojecie o tym. Pa pozdrwiam.

[...] udało mi się zdobyć za grosze prawie nowy modlitewnik z keltona (taki jak w pierwszym poście) ale właśnie tylko bez tego wspornika. Zestaw zawiera: (moduł główny z siedziskiem, modlitewnik, przelotki, zabezpieczenia , małe stojaki) brakuje tylko tego wspornika, stąd też mój post. Niemniej dziękuję wszystkim za odpowiedź. Pozdrawiam Lajcik

ziomek jak brałem shock+xpand post to przyrosty wyniosły 6kg. Ważne abyś b. mocno trzymał dietę - odżywki bez diety nic nie dadzą, a odwrotnie tak, więc wykorzystaj te kilka tygodni w 100pro. Wklej swoją do działu odżywianie, a tutaj wrzuć linka.

tey endrju - oni czytac umieja tak/nie? :D nie no kurrrrka normalnie powstrzymujcie sie z tym kreceniem bek bo przeginka sie robi, jeden zacznie i caly post leci, mowie w dobroci

69kg/175/listopad = walić to, rób mase, a na wiosne się wytniesz 8-) edit. Popieram post wyżej. Ze zdjecia będzie widać lepiej. Zmieniony przez - lobotomia w dniu 2012-11-06 12:07:16

oto post mawashiego w którym są treinngi dla osób ze skrzywieniem kręgosłupa http://www.sfd.pl/temat150514/

Mo rozpisz trening z ćwiczeniami bo nie ma co oceniac..! 1.napisz cos o sobie (staz,wiek wzrost waga) i co chesz osiagnać mase ,siłe rzeźbe.... po drugie zamiast odrazu pisac post najpier poczytaj sobie forum bo jest duzo treningów i napewnoc os dobierzesz..!! Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-07-20 13:58:04

Dostanie bana to nie wróci.A jak ktoś się naczyta tych pierdół co wypisuje ten Michał to jeszcze uwierzy.Zresztą karzdy jego post zawiera to samo a michał ssądzi że pozjadał wszystkie mózgi,a JKD ćwiczył max 2 tygodnie. Zmieniony przez - kondek w dniu 2009-09-18 18:28:06

nie chcialem otwierac nowego tematu, czy coca cola zero/ pepsi max/ pepsi light lemon przerywa post, czy moge normalnie pić jak wodę podczas postu ? :))Na redukcji w najgorsze dni wypijałem 2 litry zerówki na raz i byłem uratowany. Zabija głód fajnie, ale staraj się zapychać czymś innym (np. kawą, wodą).

zalezy od organizmu ale wiadome jak nie bedziesz jadl to wielki nie bedziesz dodalem nowy post tam juz wszystko jest cacy dieta i rozlozony cykl czytalem ze ten testo jest zanizony i ryzykuje razem z deca go brac w razie czego odezwe sie i jeszcze jedno mam pytanie co z odblokiem kiedy go robic i czym ?

Witam ludzie sorka le mi sie troszeczke w główce poprzestawiał jak możecie skasować moje wypowiedzi to bym o to prosił (myslałem ze to mój post) jeszcze raz sorka Pozdrówka

Przeczytaj podwieszony post "Zdjeciowe FaQ" -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

donwaz1899 nie, graja to stacje muzyczne jak MTV o odpowiedniej tematyce, skoro był królem popu to bedą grali jego kawałki tam gdzie graja muzyke pop lol sry za post wyzej, zaj ebałem muke haha Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-06-27 18:04:33

W kuchni Sfd jest post na temat sprzętu , tam zajrzyj, pewnie było cos i o kombiwarach.

PCT - Post Cycle Thearapy - potocznie odblok 1-14 dd 200e4d 1-15 test 250e4d (ewentualnie od 8 tyg lekkie podbicie, ale nie koniecznie) 16-26 prop 125/150e2d 16-25 master P 125/150 e2d co 6 tyg hcg rozbite na 3x1666e3d tylko skup się na diecie bo będziesz wyglądał jak ponton skoro teraz masz 20%bfu. Od złej strony zacząłeś, bo trzeba było najpierw [...]

na litość!!!!!! kolejny taki post... trawestując słowa pewnej piosenki: "do za***ania jeden krok..." pij jak chcesz, kiedy chcesz i ile chcesz... decydując się na cykl zrezygnuj z picia albo nie zaczynaj cyklu w holiday, kiedy to spożycie wzrasta... chyba to wszytko logiczne jest... kreatyna nawadnia - alko odwadnia... widzisz [...]

tez wyslalem podobny post do Twojego i po 2 dniach zostal usuniety, a w nim nie dostalem zadnej konkretnej odpowiedzi wiec nie liczylbym na zbyt wiele z ich strony. pozdro trzymaj sie ziom!!!

ciezko mi sie wypowiedziec jak wypisales suple i piszesz ze dieta jest dopięta, na uzupelnienie odzywki. zaufam ci ze to prawda, wiec nie rozumiem po co zakladasz post? mam na mysli ze nie opisales swojego przypadku, nie wiem jaką masz przemiane, cel treningow, poziom tk.tluszczowej, ile razy w tygodniu aktywnosc i jaki jej rodzaj, czas trwania, [...]

Kuro,ja dostalem bana na tydzien za to ze w trakcie pisania przezemnie odpowiedzi na post george zamknal temat.Zadnego ostrzezenia tylko odpoczynek odrazu-no i wez sie nie wk.rw na trola.